รอบเอวหายภายใน 7 วันด้วย วิธีเด็ดๆ 7วิธี

https://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/05/belly-2473_1920.jpg

ปัญหาเรื่องรอบเอวหนาใหญ่เหมือนห่วงยาง ถือเป็นฝันร้ายของผู้หญิง เพราะทำให้ความมั่นใจในการแต่งตัวลงน้อยลงไป แต่ปัญหาเรื่องนี้สามารถแก้ไขได้ด้วยเกร็ดน่ารู้ดีๆ เรื่อง “1 สัปดาห์ รอบเอวหายได้ด้วย 7 วิธีเด็ด” ที่นำมาฝากในวันนี้

https://www.345health.com/chest-disappear-within-7-days/

Advertisements

เทรนด์อาหารคลีน 2016

https://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/03/raspberry-1172230_1920-1.jpg

เทรนด์อาหารคลีน 2016 อาหารคลีนนั้นนับวันยิ่งเป็นกระแสที่ได้รับความนิยมมากยิ่งขึ้น เพราะการมีสุขภาพแข็งแรง ดูสดใสอ่อนกว่าวัยย่อมเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการอยู่แล้ว อาหารคลีนยังมีส่วนช่วยให้รูปร่างดีขึ้น มีผิวพรรณที่สดใส

https://www.345health.com/trendy-dishes-clean-2016/

กล้ามเนื้อเยอะ ยิ่งอ้วนจริงหรือไม่เรามีคำตอบ

https://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/05/man-461195_1280.jpg

กล้ามเนื้อ เป็นเนื้อเยื่อที่หดตัวได้ ถือเป็นระบบหนึ่งที่มีความสำคัญต่อการเคลื่อนไหวทั้งหมดของร่างกาย แบ่งเป็นกล้ามเนื้อโครงร่าง กล้ามเนื้อเรียบ และกล้ามเนื้อหัวใจ รวมถึงการเคลื่อนที่และการหดตัวของอวัยวะภายใน กล้ามเนื้อจำนวนมากหดตัวได้นอกอำนาจจิตใจ

https://www.345health.com/the-more-muscle-fat/

แนะนำแนวทางป้องกันโรคโลหิตจาง

https://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/11/blood-pressure-monitor-1749577_1920.jpg

โรคโลหิตจาง เกิดจากการมีจำนวนเม็ดโลหิตแดงน้อยหรือมีการทำงานที่ผิดปกติ ซึ่งมีผลต่อร่างกายของคนเรามาก เนื่องจากสีของเม็ดเลือดแดงเข้มข้นมากน้อยเพียงใดนั้นเกิดจากฮีโมโกลบิล ซึ่งเป็นสารประกอบที่มีธาตุเหล็กเป็นตัวนำออกซิเจนซึ่งสำคัญต่อร่างกายของมนุษย์เป็นอย่างยิ่ง

https://www.345health.com/anemia/

รักษาสิวด้วยใบตำลึงริมรั้ว เทคนิคง่ายคุณก็ทำได้

https://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/05/beetle-1159150_1280.jpg

ถ้าพูดถึงใบตำลึง คงไม่มีใครไม่รู้จักพืชผักสวนครัวชนิดนี้ เพราะแถบชนบทนิยมปลูกกันตามริมรั้วแทบทุกบ้าน เพราะนอกจากจะกินอร่อยแล้วยังมีสรรพคุณช่วยรักษาโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ รวมไปถึงเรื่องของการรักษาสิวที่หลายๆคนอาจคาดไม่ถึง

https://www.345health.com/acne-gourd/

เทคนิคการดูแลรักษาที่นอน ทำอย่างไรมาดูรายละเอียดกัน

https://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/07/bedroom-389259_1280.jpg

ที่นอนที่เราใช้ประจำแต่ละบ้านนั้น มีทั้งขนาดนอนเดี่ยว และที่นอนขนาดใหญ่ขึ้นอยู่กับความจำเป็นของครอบครัว บางบ้านนิยมที่นอนหลังใหญ่ มีความหนาแข็ง บางบ้านอาจนิยมที่นอนนุ่มๆ เพราะหลับสบายกว่า แต่บางบ้านอาจนิยมที่นอนที่ทำด้วยยางพารา แต่สิ่งที่เหมือนกันก็คือ ที่นอนนั้นจะรับใช้ทุกคนในบ้านทุกคืนที่อยู่บ้าน เราต้องนอนประ

แก้วมังกร คุณประโยชน์ที่ถูกซ่อนไว้

https://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/03/exotic-fruit-1284086_1920-1.jpg

แก้วมังกร คุณประโยชน์ที่ถูกซ่อนไว้ แก้วมังกรถือเป็นผลไม้ซูเปอร์ฟู๊ดอย่างหนึ่ง ที่มีการกล่าวถึงสรรพคุณกันอย่างมากมาย ด้วยรสชาติอร่อย

https://www.345health.com/fruit-benefits-that-are-hidden/

วิธีทาครีมบำรุงอย่างถูกต้อง เรามีเทคนิคแนะนำ

https://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/05/skin-care-1309504_1920.jpg

การทาครีมบำรุงผิว ดูเหมือนจะเป็นหนึ่งในกิจวัตรที่ทุกคนทำเป็นประจำทุกวัน แต่บ่อยครั้งที่ทาครีมไปก็ไม่สามารถบำรุงผิวได้อย่างที่กล่าวไว้ในโฆษณา ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่มาจากการทาครีมผิดวิธี ทำให้ครีมไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

https://www.345health.com/how-to-apply-correctly/

รักษาสิวด้วยใบตำลึงริมรั้ว เทคนิคง่ายคุณก็ทำได้

https://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/05/beetle-1159150_1280.jpg

ถ้าพูดถึงใบตำลึง คงไม่มีใครไม่รู้จักพืชผักสวนครัวชนิดนี้ เพราะแถบชนบทนิยมปลูกกันตามริมรั้วแทบทุกบ้าน เพราะนอกจากจะกินอร่อยแล้วยังมีสรรพคุณช่วยรักษาโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ รวมไปถึงเรื่องของการรักษาสิวที่หลายๆคนอาจคาดไม่ถึง

https://www.345health.com/acne-gourd/

ความดันโลหิตสูงเกิดจากอะไร พร้อมวิธีรับมือกับโรคความดันโลหิตสูง

https://www.345health.com/wp-content/uploads/2017/11/high-blood-pressure-247139_1920.jpg

ความดันโลหิตสูงสำหรับทุกคนไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เพราะเส้นเลือดที่คอยหล่อเลี้ยงร่างกายทุกส่วน ตั้งแต่สมองถึงอวัยวะต่างๆ ล้วนต้องอาศัยความดันในการขับเคลื่อน หากความดันโลหิตสูงเกินไป ผ่านสูงเส้นเลือด อาจมีผลกระทบเกิดอันตรายต่อร่างกายจนถึงเสียชีวิต

https://www.345health.com/high-blood-pressure/

สูตรมาร์คผิวขาวจากมะขามเปียก ทำด้วยตัวเองง่ายๆ

https://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/05/tamarind-636962_1920.jpg

มะขามเปียกเป็นส่วนประกอบของอาหารที่มีกันอยู่เกือบทุกครัวเรือนในบ้านเรา แต่นอกจากช่วยทำให้อาหารมีรสชาติอร่อยแล้วมะขามเปียกยังมีประโยชน์ในเรื่องของความสวยความงามกันอีกด้วย และสาวๆ ในบ้านเราก็รู้จักใช้มะขามเปียกเพื่อความงามกันมาตั้งแต่รุ่นคุณย่าคุณยายกันเลยทีเดียว

https://www.345health.com/mark-recipes-from-tamarind/

เช็คด่วน อาการที่กำลังบอกว่าคุณกำลังโรคริดสีดวงทวาร พร้อมแนะนำแนวทางการรักษาเบื้องต้น

https://www.345health.com/wp-content/uploads/2017/11/hemorrhoids-2790200_1920.jpg

เมื่อมีอาการปวดหรือเจ็บบริเวณทวารหนัก ตลอดจนมีก้อนเนื้อยื่นออกมาจากทวารหนัก ทำให้มีความลำบากทั้งเวลานั่ง หรือเวลาขับถ่าย เรามักจะนึกถึงโรคริดสีดวงทวาร แต่จะใช่หรือไม่ และต้องดูแลระวังอย่างไร ลองมาดูกันว่า ที่คิดว่าใช่นั้น ใช่ริดสีดวงทวารจริงหรือไม่

https://www.345health.com/hemorrhoids/