การนอนที่เพียงพอคือยารักษาโรคชั้นดี

เวลานอนไม่อยากหลับ เวลาหลับไม่อยากจะตื่น ประโยคนี้คงจะใช้ได้กับชีวิตประจำวันของใครหลายๆคนเพราะการนอนนั้นถือเป็นการพักผ่อนที่แสนจะสบายและมีความสุขมาก

https://www.345health.com/adequate-sleep-is-the-best-medicine/