ผลไม้ 6 ชนิดที่ช่วยลดน้ำหนักได้ จะลดน้ำหนักควรกิน

http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/05/fruits-82524_1920-1024×683.jpg

นอกจากทำให้ร่างกายได้รับสารอาหาร แร่ธาตุ มีเส้นใยอาหารที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่ายแล้ว การกินผักผลไม้เป็นประจำยังช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย โดยเฉพาะผักผลไม้ 6 ชนิดนี้ ที่รับรองว่ากินแล้วไม่อ้วนแน่นอน

http://www.345health.com/6-fruit-reduces-weight/

Advertisements

แก้วมังกร คุณประโยชน์ที่ถูกซ่อนไว้

http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/03/exotic-fruit-1284086_1920-1-1024×683.jpg

แก้วมังกร คุณประโยชน์ที่ถูกซ่อนไว้ แก้วมังกรถือเป็นผลไม้ซูเปอร์ฟู๊ดอย่างหนึ่ง ที่มีการกล่าวถึงสรรพคุณกันอย่างมากมาย ด้วยรสชาติอร่อย

http://www.345health.com/fruit-benefits-that-are-hidden/

หน้าใสไร้สิวด้วยสูตรรักษาสิว ด้วยน้ำผึ้ง

http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/05/honey-dipper-351485_1920-1024×683.jpg

น้ำผึ้ง เป็นน้ำหวานจากธรรมชาติที่ถูกนำมาใช้ในเรื่องความสวยความงามมาตั้งแต่สมัยโบราณ โดยน้ำผึ้งสามารถช่วยดูดซับกักเก็บน้ำหล่อเลี้ยงใต้ผิว ทำให้ผิวนุ่ม ยืดหยุ่น และเต่งตึง นอกจากนี้ยังช่วยทำให้ใบหน้าของคุณไร้สิวได้อีกด้วย เพราะน้ำผึ้งมีค่าความเป็นกรดสูง โปรตีนต่ำ

http://www.345health.com/home-acne-treatment-formulated-with-honey/

รอบเอวหายภายใน 7 วันด้วย วิธีเด็ดๆ 7วิธี

http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/05/belly-2473_1920-1024×683.jpg

ปัญหาเรื่องรอบเอวหนาใหญ่เหมือนห่วงยาง ถือเป็นฝันร้ายของผู้หญิง เพราะทำให้ความมั่นใจในการแต่งตัวลงน้อยลงไป แต่ปัญหาเรื่องนี้สามารถแก้ไขได้ด้วยเกร็ดน่ารู้ดีๆ เรื่อง “1 สัปดาห์ รอบเอวหายได้ด้วย 7 วิธีเด็ด” ที่นำมาฝากในวันนี้

http://www.345health.com/chest-disappear-within-7-days/

แนะนำชา 4 ประเภทช่วยลดน้ำหนักได้จริง

http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/05/tea-1108363_1920-1-1024×678.jpg

นอกเหนือจากน้ำเปล่า ซึ่งดีต่อสุขภาพและผู้ที่กำลังลดน้ำหนักมากที่สุดแล้ว “ชา” ยังเป็นเครื่องดื่มอีกหนึ่งชนิดที่ผู้ที่กำลังลดน้ำหนักไม่ควรมองข้ามอย่างเด็ดขาด โดยเฉพาะชา 4 ประเภทที่นำมาฝากในวันนี้ เพราะมันสามารถช่วยทำให้คุณผอมได้

http://www.345health.com/weight-loss-tea/

เคล็ดลับรักษาสิวอักเสบ ด้วยสมุนไพรจากธรรมชาติ

http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/06/ginger-1191945_1920-1024×678.jpg

สิวอักเสบ เกิดจากสิวอุดตันที่มีการติดเชื้อแล้วกลายเป็นตุ่มหนองแถมยังหลงเหลือรอยเอาไว้บนใบหน้า ทำให้สาวๆเกิดความรำคาญและกังวลไม่น้อยเลยใช่ไหม แต่หากคุณได้อ่านบทความนี้คุณจะหมดกังวลไปได้เลย เพราะเรามีสูตรดูแลรักษา ฟื้นฟูใบหน้าจากสิวอักเสบมาฝาก

http://www.345health.com/acne-inflammation/

ลดน้ำหนักด้วย 3ท่า โยคะ หุ่นกระชับแน่นอน

http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/05/yoga-1146281_1920-1024×684.jpg

โยคะ ถือว่าเป็นหนึ่งในรูปแบบการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน เพราะช่วยฝึกสมาธิ เผาผลาญไขมัน และช่วยกระชับรูปร่างให้เฟิร์มมากขึ้น วันนี้จึงมี 3 ท่าโยคะง่ายๆ มาฝากเพื่อช่วยลดต้นแขน หน้าท้อง สะโพก

http://www.345health.com/yoga/

ลดน้ำหนักด้วยวิธีการแบบธรรมชาติแบบง่ายๆ

http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/05/gym-room-1181822_1920-1024×685.jpg

การลดความอ้วนโดยวิธีธรรมชาติถือเป็นวิธีการที่ปลอดภัยที่สุด แต่จะเห็นผลช้าหรือเร็วนั้นขึ้นอยู่กับความมุ่งมั่นและวินัยของแต่ละคน สำหรับวิธีลดความอ้วนสายธรรมชาติที่เรานำมาฝากนั้น ง่ายนิดเดียวค่ะเพียงแค่คุณปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินนิดหน่อย

http://www.345health.com/lose-weight-the-natural-way/

ฟันคุดคืออะไร รักษาฟันคุดอย่างไร เรามีคำแนะนำให้

http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/06/dentist-428646_1920-1024×678.jpg

เมื่อพูดถึงปัญหาช่องปาก “ฟันคุด” ถือว่าเป็นปัญหาหนึ่งที่สร้างความทุกข์และความเจ็บปวดให้กับผู้ที่ประสบเป็นอย่างมาก นั่นเป็นเพราะว่าใครที่มีฟันคุดขึ้นแล้วจะมีอาการปวด ซึ่งอาการปวดนั้นขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล แต่ที่แน่นอนคืออาการปวดเหล่านั้นส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตปกติของบุคคลนั้นๆ

http://www.345health.com/tooth-extraction/

สักคิ้ว มีแบบไหนบ้างมาทำความรู้จักกัน

http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/06/beautiful-2314_1920-1024×438.jpg

มีการกล่าวว่า “คิ้ว” เป็นมงกุฎของใบหน้า และก็จริงตามนั้นเสียด้วย เพราะคิ้วสวยช่วยเสริมให้เจ้าของใบหน้าดูเด่น เหตุนี้นั่นเองที่ทำให้คนที่คิ้วบางหรือมีคิ้วแหว่งไม่ได้รูปนิยมไปเสริมคิ้วด้วยการสัก การสักคิ้วนั้นมีมานานแล้ว แต่เมื่อก่อนจะเป็นการสักคิ้วถาวร ที่มีลักษณะเหมือนเขียนคิ้วตลอดเวลา

http://www.345health.com/eyebrow-tattoo/

อยากผอมเริ่มต้นอย่างไรดี เรามีคำแนะนำเบื้องต้น

http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/07/exercise-841167_1920-683×1024.jpg

ปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวเกินนี่ นับเป็นปัญหาใหญ่สำหรับสาวๆ มาทุกยุคสมัย อยากผอมค่ะ อยากผอม แต่ก็ไม่ผอมเสียที เพราะความอ้วนไม่ใช่ได้มาโดยใช้เวลาวันสองวัน ถ้าอยากผอมล่ะ ไม่ใช่ง่ายๆ แน่มันต้องมีขั้นตอน อยากผอมแต่ถ้าทำผิดวิธี ก็คงไม่ผอม อยากผอมจะทำอย่างไรดี

http://www.345health.com/i-thin/

เทคนิคการป้องกันโรคมะเร็งรังไข่ เรื่องที่ผู้หญิงควรรู้

http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/05/pregnancy-23889_1280-1024×512.png

สำหรับโรคมะเร็งร้ายอีกชนิดหนึ่ง ที่เกิดขึ้นกับผู้หญิง ในยุคปัจจุบัน ที่มีความรุนแรงไม่แพ้กับมะเร็งชนิดอื่นๆ ก็คงหนีไม่พ้นมะเร็งรังไข่ ซึ่งมะเร็งชนิดนี้ ถือได้ว่ามีอัตราการเสียชีวิตมากเป็นอันดับต้นๆ เลยทีเดียว มะเร็งรังไข่นั้นเป็นมะเร็งที่จะเกิดขึ้นกับรังไข่ ที่อยู่บริเวณปีกมดลูกทั้งสองข้างนั่นเอง

http://www.345health.com/ovarian-