กินไข่ต้ม ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่มาดูกัน

http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/05/egg-1374141_1280-1024×683.jpg

ไข่ วัตถุดิบที่นำมาสร้างสรรค์เป็นเมนูอาหารได้มากมาย ไม่ว่าจะเป็น ไข่เจียว ไข่ดาว ไข่ลูกเขย ฯลฯ แต่เมนูไข่ที่เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักอยู่มากที่สุด ก็ต้องยกให้ “ไข่ต้ม” เพราะเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี นอกจากนี้ยังมีสารอาหารสำคัญที่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้เร็วขึ้นอีกด้วย

http://www.345health.com/boiled-egg-diet/

กล้ามเนื้อเยอะ ยิ่งอ้วนจริงหรือไม่เรามีคำตอบ

http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/05/man-461195_1280-1024×685.jpg

กล้ามเนื้อ เป็นเนื้อเยื่อที่หดตัวได้ ถือเป็นระบบหนึ่งที่มีความสำคัญต่อการเคลื่อนไหวทั้งหมดของร่างกาย แบ่งเป็นกล้ามเนื้อโครงร่าง กล้ามเนื้อเรียบ และกล้ามเนื้อหัวใจ รวมถึงการเคลื่อนที่และการหดตัวของอวัยวะภายใน กล้ามเนื้อจำนวนมากหดตัวได้นอกอำนาจจิตใจ

http://www.345health.com/the-more-muscle-fat/

แนะนำ 2 สูตรมาส์กไข่ เพื่อสาวผิวแห้งและผิวมันโดยเฉพาะ

http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/05/egg-1265763_1280-1024×683.jpg

ไข่ นอกจากเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีที่ถูกนำไปสร้างสรรค์เป็นเมนูจานอร่อยมากมายแล้ว ยังเป็นผู้ช่วยแสนดีของสาวๆ อีกด้วย โดยวันนี้ขอเอาใจสาวผิวแห้งและผิวมันโดยเฉพาะ กับ 2 สูตรมาส์กไข่ที่สามารถช่วยปรับสมดุลและเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว

http://www.345health.com/2-egg-mask-recipe-for-dry-skin-and-oily-skin-in-particular/

ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากๆ มีผลเสียต่ออะไรบ้างมีคำตอบ

http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/05/brandy-402572_1920-1024×683.jpg

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นเครื่องดื่มชนิดหนึ่ง ที่เมื่อดื่มเข้าไปแล้วจะทำให้เกิดอาการมึน เมา และเลือดสูบฉีดได้ดีมากขึ้น ซึ่งเครื่องดื่มพวกนี้ ที่ได้รับความนิยมก็เช่น เหล้าชนิดต่างๆ เบียร์ ไวน์ เป็นต้น

http://www.345health.com/alcoholic-beverages/

แนะนำแนวทางการดูแลตัวเองไม่ให้เป็นโรคไทรอยด์

http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/06/gold-792002_1920-683×1024.jpg

ไทรอยด์เป็นหนึ่งโรคที่คนในปัจจุบันนั้นเป็นกันมาก ซึ่งสำหรับไทรอยด์ที่เป็นกันนั้นมีทั้งแบบน่ากลัวและไม่น่ากลัวด้วยเช่นกัน แต่ถึงอย่างไรก็ตามนั้นคุณจะต้องมีการศึกษาข้อมูลต่างๆ เพื่อที่จะทำให้คุณนั้นได้ทราบถึงสาเหตุว่าทำไมคุณนั้นถึงเป็นไทรอยด์

http://www.345health.com/thyroid/

เทคนิคการเลือกซื้อแว่นตา แบบง่ายๆ ทำอย่างไรมาดูรายละเอียดกัน

http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/07/glasses-190971_1920-1024×683.jpg

ถ้าพูดถึงแว่นตา ภาพที่เกิดในใจก็ต้องนึกถึงคนที่มีปัญหาทางสายตา ไม่ว่าจะเป็น สายตาสั้นสายตายาว หรือสายตาเอียง ที่มีปัญหาในการมองจึงจำเป็นต้องใส่แว่นเพื่อให้มีเลนส์แว่นช่วยปรับโฟกัสของภาพที่เห็นให้เหมาะกับสายตาที่มีปัญหาอยู่ และยังมีกลุ่มที่ใส่แว่นเพื่อกันแดด กันลม ตลอดจนใส่เพื่อความเท่ก็มี ซึ่งแว่นแต่ละแบบก็มี

ทำความรู้จักโรคไต พร้อมวิธีการดูแลตัวเองสำหรับคนป่วยโรคไต

http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/06/kidney-147499_1280-1024×726.png

หลายๆคนนั้นมักจะได้ยินว่าการทานอาหารรสเค็มจัดนั้นเป็นการก่อให้เกิดโรคไต เรียกได้ว่าแทบจะได้ยินกันเป็นวงกว้าง ซึ่งความจริงนั้นก็ไม่เสมอไป เพราะฉะนั้นแน่นอนเลยว่าบางคนนั้นอาจจะเกิดการสงสัยขึ้นว่าเคยพบเจอผู้ที่ไม่ทานเค็มแต่ทำไมสุดท้ายแล้วเขานั้นเกิดเป็นโรคไตขึ้นมา เพราะฉะนั้นจึงควรที่จะศึกษาข้อมูลต่างๆ ดังนี้

วิธีการสังเกตุว่าคุณกำลังเป็นโรคหัวใจ พร้อมวิธีป้องกันเบื้องต้น

http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/06/heart-665186_1280-1024×614.jpg

หัวใจนั้นถือเป็นอวัยวะที่สำคัญอันดับต้นๆเลยทีเดียวสำหรับมนุษย์เราทุกคน โดยถ้าการอยู่เป็นปกติแล้วละก็ คุณก็คงวางใจได้ แต่สำหรับในทุกวันนี้ของเรานั้นจะต้องเจอเรื่องเครียดมามายที่เข้ามากระทบจิตใจของเรา โดยแทบจะเรียกได้ว่าเป็นกันทุกๆวินาทีเลยก็ได้

http://www.345health.com/heart-disease/

วิธีการสังเกตุ ครีมหน้าขาว ที่เป็นอันตราย แบบง่ายๆ

http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/05/perfume-576172_1280-1024×872.png

ผู้หญิงทุกคนอยากมีผิวหน้าที่ขาวใส เนียนนุ่ม น่าสัมผัส ทำให้ใครหลายคนต้องอาศัยผู้ช่วยอย่าง “ครีมหน้าขาว” ที่สามารถช่วยปรับสีผิวให้ขาวได้ ซึ่งในปัจจุบันมีการผลิตผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ออกมาจำหน่ายเป็นจำนวนมาก แต่ก่อนที่จะตัดสินใจซื้อคุณควรสังเกตผลิตภัณฑ์ให้ดีก่อนว่าปลอดภัยหรือไม่

http://www.345health.com/notice-how-harmful-creams/

เรียนรู้เลี่ยงมะเร็งปากมดลูก ก่อนที่จะสายเกินไป

http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/05/uterus-1089344_1280-1024×1024.jpg

สำหรับโรคมะเร็งอีกชนิดหนึ่ง ที่พบได้บ่อย และมีความรุนแรงมากสำหรับผู้หญิง นั่นก็คือมะเร็งปากมดลูก โดยเมื่อปี พ.ศ. 2555 นี้สถาบันมะเร็งแห่งชาติ ได้เปิดเผยว่า ผู้หญิงป่วยเป็นมะเร็งปากมดลูกเป็นอันดับ 4 รองจากมะเร็งเจ้านม มะเร็งลำไส้ และมะเร็งปอด

http://www.345health.com/cervical-cancer/

วิธีทาครีมบำรุงอย่างถูกต้อง เรามีเทคนิคแนะนำ

http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/05/skin-care-1309504_1920-1024×768.jpg

การทาครีมบำรุงผิว ดูเหมือนจะเป็นหนึ่งในกิจวัตรที่ทุกคนทำเป็นประจำทุกวัน แต่บ่อยครั้งที่ทาครีมไปก็ไม่สามารถบำรุงผิวได้อย่างที่กล่าวไว้ในโฆษณา ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่มาจากการทาครีมผิดวิธี ทำให้ครีมไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

http://www.345health.com/how-to-apply-correctly/

ประกันสุขภาพดีอย่างไร มีประโยชน์อย่างไร ควรทำหรือไม่ มาดูรายละเอียดกัน

http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/06/doctor-1010903_1920-1024×1024.jpg

โดยทั่วไป ไม่มีใครจะล่วงรู้อนาคตได้ว่า สุขภาพของเราขณะนี้ที่ดูว่าแข็งแรงจะเกิดเจ็บไข้ได้ป่วยขึ้นมาเมื่อไหร่ เราจะมีเงินสำหรับการรักษาตัวหรือไม่ เมื่อชีวิตมีความเสี่ยงในการเจ็บป่วย การทำประกันสุขภาพ การทำประกันเป็นการกระจายความเสี่ยงที่อาจจะเกิดขึ้นจากความเจ็บป่วย ประกันเพื่อให้มีเงินในการรักษา

http://www.345health.com/health-insura