http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/06/cucumber-353502_1920-768×1024.jpg
สิวบนใบหน้า เป็นปัญหากับทุกคน เพราะทำให้ผิวไม่เรียบสวย สร้างความกังวลให้แก่คนที่เป็นโดยเฉพาะสาวๆ สิวนั้นมีหลายประเภท ทั้งสิวผด สิวอุดตัน หรือสิวเสี้ยน ไม่ว่าใครก็ไม่อยากเป็น ยิ่งสิวอักเสบด้วยแล้ว นอกจากไม่สวย ยังเจ็บด้วย ปัญหาเรื่องสิวจึงไม่ใช่ปัญหาเล็กๆ ถ้าเป็นแล้วจะทำอย่างไรต่อไป จะเริ่มต้นรักษาได้อย่างไร
http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/05/dinner-table-444434_1920-1024×683.jpg
สาวๆหลายเลือกที่จะลดน้ำหนักด้วยการอดอาหาร แต่เชื่อหรือไม่ว่านั้นเป็นวิธีการที่ผิดๆในการลดน้ำหนัก ซึ่งนอกจากจะไม่ลดแล้วอาจส่งผลทำให้อ้วนมากขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย ดังนั้นในวันนี้เราจึงมีเคล็ดลับในการกินอาหารมื้อเย็นแล้วไม่ต้องอ้วนมาฝากกันค่ะ
http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/05/doctor-1015624_1920-1024×601.jpg
โรคเอดส์ หรือ โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง เป็นโรคร้ายแรงชนิดหนึ่ง ที่เกิดจากเชื้อไวรัส HIV โดยไวรัสตัวนี้ จะมีการติดต่อกันผ่านทางการมีเพศสัมพันธ์ และการสัมผัสเลือด หรือสารคัดหลั่งของผู้ที่ติดเชื้อเอดส์
http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/05/banana-5734_1920-1024×768.jpg
วิธีการลดน้ำหนักแบบธรรมชาติปัจจุบันค้นพบได้หลากหลายวิธี โดยมีหลักทฤษฎีทั่วไปคือ เรื่องของพลังงาน อาหารที่เลือกทาน การควบคุมส่วนประกอบของอาหารแต่ละประเภท รวมไปถึงการออกกำลังกาย
http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/06/syringe-30012_1280-812×1024.png
“โบท็อกซ์” (Botox) คำนี้นับว่าคุ้นหูกันมากในช่วงเวลาปัจจุบันที่สาวๆ หันมาใส่ใจเสริมความงามโดยไม่ต้องผ่าตัด ฉีกโบท็อกซ์ แก้ไขริ้วรอย ทำให้หน้าเรียว และอีกหลายอย่างที่ทำให้สวย แต่บางครั้งการพูดกันติดปากก็ทำให้เราเข้าใจคลาดเคลื่อนหรือรู้ไม่จริงเกี่ยวกับสิ่งนี้ เรามาทำความรู้จักโบท็อกซ์กันดีกว่า ก่อนที่จะตัดสินใจใช้
http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/05/tea-1108363_1920-1-1024×678.jpg
นอกเหนือจากน้ำเปล่า ซึ่งดีต่อสุขภาพและผู้ที่กำลังลดน้ำหนักมากที่สุดแล้ว “ชา” ยังเป็นเครื่องดื่มอีกหนึ่งชนิดที่ผู้ที่กำลังลดน้ำหนักไม่ควรมองข้ามอย่างเด็ดขาด โดยเฉพาะชา 4 ประเภทที่นำมาฝากในวันนี้ เพราะมันสามารถช่วยทำให้คุณผอมได้
http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/06/syringe-30012_1280-812×1024.png
“โบท็อกซ์” (Botox) คำนี้นับว่าคุ้นหูกันมากในช่วงเวลาปัจจุบันที่สาวๆ หันมาใส่ใจเสริมความงามโดยไม่ต้องผ่าตัด ฉีกโบท็อกซ์ แก้ไขริ้วรอย ทำให้หน้าเรียว และอีกหลายอย่างที่ทำให้สวย แต่บางครั้งการพูดกันติดปากก็ทำให้เราเข้าใจคลาดเคลื่อนหรือรู้ไม่จริงเกี่ยวกับสิ่งนี้ เรามาทำความรู้จักโบท็อกซ์กันดีกว่า ก่อนที่จะตัดสินใจใช้
http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/05/mortar-1031156_1920-678×1024.jpg
เรื่องสมุนไพรรักษาสิว จริงๆแล้วเป็นที่นิยมในสมัยโบราณนานมาแล้ว แต่คนเราปัจจุบันให้ความสนใจกับผลิตภัณฑ์ที่ทันสมัยมากกว่า เนื่องจากใช้ง่ายเห็นผลเร็ว แต่ก็มีความเสี่ยงสูงที่จะเจอผลข้างเคียง สำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องสิวมาก่อกวนใบหน้า และอยากลองรักษาด้วยสมุนไพรพื้นบ้านที่ปลอดภัยต่อใบหน้าของเรา
http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/05/olive-oil-968657_1920-1024×683.jpg
น้ำมันมะกอกมีประโยชน์หลายอย่างในเรื่องของการบำรุงผิวพรรณ เพราะสามารถช่วยทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นไม่แห้งหยาบกร้าน ขาวกระจ่างใส เนียนนุ่ม และลบเลือนริ้วรอยก่อนวัยอย่างได้ผล โดยเฉพาะสูตรมาร์คหน้าจากน้ำมันมะกอกที่สามารถช่วยบำรุงผิวพรรณของคุณได้อย่างล้ำลึก
http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/05/vegetables-752153_1920-1024×700.jpg
การรับประทานอาหาร ถือว่าเป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถช่วยกำราบสิวให้ได้ผล แต่อาหารที่จะกินเข้าไปนั้น ต้องเน้นเป็นผักใบเขียว โปรตีน และแบคทีเรียที่ดีต่อร่างกายนะคะ ถึงจะสามารถช่วยได้
http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/05/cookie-529956_1920-1024×576.jpg
ถ้าเอ่ยถึงปัญหาของผิวพรรณ เชื่อว่า “สิว” ต้องเป็นคำตอบอันดับต้นๆ แน่นอน เพราะมันสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศ ทุกวัย ซึ่งหากคุณกำลังประสบปัญหาเรื่องสิวอยู่ เราขอแนะนำให้คุณปรับเปลี่ยนการรับประอาหาร โดยควรลดน้ำหวาน และแป้งขัดขาว เพราะ 2 สิ่งนี้เป็นตัวการหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวได้
http://www.345health.com/wp-content/uploads/2016/06/woman-1284353_1920-1024×683.jpg
สาวๆหลายๆคนที่มีแฟนหรือมีครอบครัวแล้วนั้น อาจจะรู้กันดูในเรื่องของการที่ประจำเดือนขาด โดยสำหรับโดยทั่วไปนั้นประจำเดือนขาด 2 เดือนนั้นคุณก็อาจจะเสี่ยงในการตั้งท้องสูงมาก เพราะเกือบจะเต็มหนึ่งร้อยเปอร์เซนนั้นก็คือการตั้งท้อง แต่มีส่วนน้อยที่อาจจะเกิดจากความผิดปกติของร่างกาย เพราะฉะนั้นประจำเดือนของคุณเลยไม่มา
345health สุขภาพก็เป็นเรื่องง่ายที่นี้ 
